Wie und wann findet das Warm Up statt?


20 Minuten vor dem Start gibt es ein zirka 8-minütiges Aufwärmprogramm: Fitness-Trainer bringen dich vor der Show-Bühne im Startbereich in Schwung. Auch bei warmen Temperaturen der richtige Start, die Muskulatur auf den Lauf vorzubereiten und sich selbst einzustimmen.

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